Ontem comemorámos na nossa escola o Dia Mundial da Alimentação.
Os alunos receberam um desdobrável com regras para uma alimentação saudável, não se venderam bolos nos bufetes e foi pedido aos alunos que elaborassem exemplos de ementas saudáveis, entre outras actividades.
Fica aqui o trabalho enviado pelo Daniel Lameirinhas do 6º7
Pequeno-almoço: Um copo de leite simples ou aromatizado... mas sem açúcar. Pão com
Pequeno-almoço: Um copo de leite simples ou aromatizado... mas sem açúcar. Pão com
manteiga ou doce. Uma peça de fruta.
Meio da manhã: Leite ou iogurte ou sumo de fruta natural. Pão com fiambre ou bolachas.
Almoço: Sopa de legumes. Prato: peixe (salmão); batatas cozidas. Salada de alface, tomate e cebola. Fruta fresca da época. Bebida: água.
Lanche da tarde: Iogurte. Pão com queijo ou fiambre. Fruta fresca da época.
Jantar: Sopa de legumes, bife de perú grelhado com esparguete cozida, salada mista e fruta fresca da época. Bebida: água.
Meio da manhã: Leite ou iogurte ou sumo de fruta natural. Pão com fiambre ou bolachas.
Almoço: Sopa de legumes. Prato: peixe (salmão); batatas cozidas. Salada de alface, tomate e cebola. Fruta fresca da época. Bebida: água.
Lanche da tarde: Iogurte. Pão com queijo ou fiambre. Fruta fresca da época.
Jantar: Sopa de legumes, bife de perú grelhado com esparguete cozida, salada mista e fruta fresca da época. Bebida: água.
1 comentário:
devemod comer um bocado de tudo mas nao num dia, devemos variar entre o ke comemos pois isso fas de nos saudaveis sou luis 6º 7 nº14
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