SOMOS O QUE COMEMOS

Ontem comemorámos na nossa escola o Dia Mundial da Alimentação.

Os alunos receberam um desdobrável com regras para uma alimentação saudável, não se venderam bolos nos bufetes e foi pedido aos alunos que elaborassem exemplos de ementas saudáveis, entre outras actividades.

Fica aqui o trabalho enviado pelo Daniel Lameirinhas do 6º7

Pequeno-almoço: Um copo de leite simples ou aromatizado... mas sem açúcar. Pão com

manteiga ou doce. Uma peça de fruta.
Meio da manhã: Leite ou iogurte ou sumo de fruta natural. Pão com fiambre ou bolachas.
Almoço: Sopa de legumes. Prato: peixe (salmão); batatas cozidas. Salada de alface, tomate e cebola. Fruta fresca da época. Bebida: água.
Lanche da tarde: Iogurte. Pão com queijo ou fiambre. Fruta fresca da época.
Jantar: Sopa de legumes, bife de perú grelhado com esparguete cozida, salada mista e fruta fresca da época. Bebida: água.

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO

Ementa enviada pelo Filipe Pinho do 6º7

EMENTA PARA UM DIA SAUDÁVEL!

Pequeno – Almoço
- 1 peça de fruta
- 1 taça de cereais
- 1 iogurte

Merenda do meio da manhã
- 1 peça de fruta
- 3 bolachas integrais

Almoço
- sopa de legumes
- 1 bife grelhado
- arroz branco
- salada
- salada de frutas
- água

Merenda do meio da tarde
- 1 copo de sumo natural
- 1 pão com marmelada

Jantar
- sopa de legumes
- peixe cozido
- batata cozida
- hortaliça
- 1 peça de fruta (maçã)
- água

Dia Mundial da Floresta / Dia da Árvore

A comemoração oficial do Dia da Árvore teve lugar pela primeira vez no estado norte-americano do Nebraska, em 1872.

John Stirling Morton conseguiu induzir toda a população a consagrar um dia no ano à plantação ordenada de diversas árvores para resolver o problema da escassez de material lenhoso.

A Festa da Árvore rapidamente se expandiu a quase todos os países do mundo, e em Portugal comemorou-se pala primeira vez a 9 de Março de 1913.

Em 21 de Março de 1972 - início da Primavera no Hemisfério Norte - foi comemorado o primeiro DIA MUNDIAL DA FLORESTA em vários países, entre os quais Portugal.

MALEFÍCIOS DO TABACO

FAZ COMO NÓS.

NÃO FUMES!

Inquérito Sobre Tabagismo

Por uma vida saudável

Actualmente o tabaco é a principal causa de cancro do pulmão, sendo cerca de 30% os fumadores regulares da União Europeia. Fumar diminui em cerca de 20 anos a esperança média de vida e 50% dos fumadores morrem de causas ligadas ao tabaco, metade deles em idade activa.
No total, o tabaco é responsável por 20% das mortes dos países desenvolvidos e é considerada a principal causa de morte evitável.
No entanto, é o tabagismo passivo que preocupa a actualidade e tem sido motivo de notícia. Na realidade, as estimativas indicam um aumento de 24% de risco de neoplasia do pulmão nos não fumadores que vivem com pessoas que fumam.

No dia 1 de Janeiro entrou em vigor a nova Lei do Tabaco

Que comentários tens ouvido, por parte dos teus familiares e amigos, a esta lei?

Testa os teus conhecimentos sobre o tabagismo - Palavras cruzadas